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2019年2月

2019年2月28日

ジムのトレーナーに資格なしでもなる方法と資格の必要性とは

ジムのトレーナーになるには資格は特に必要ありません。資格がなくてもスポーツジムのパーソナルトレーナーにも問題なくなれるのです。ただし、資格がないので、実績を得るために経験は必要になってきます。そこで、ジムのトレーナーに資格なしでもなる方法と資格の必要性について、無資格でもパーソナルトレーナーになれることや無資格のパーソナルトレーナーに大切な経験、無資格でジムのパーソナルトレーナーになる方法やパーソナルトレーナーの資格を取ることとその必要性などお伝えしていきましょう。これを読めば、これからジムのパーソナルトレーナーを目指すあなたが、どうすればトレーナーになることができるのかもわかりますし、資格を取ることであなたが得られることもわかるでしょう。資格を取るべきか悩んでいる人もぜひ参考にしてみてください。

勉強・受験・学校

2019年2月28日

中学生の勉強の仕方！勉強の効率を上げる使えるノートの取り方

中学生が授業で使うノートですが、このノートは先生が黒板に書いたことをそのまま写しているという方が多いと思います。しかし、きれいに書き写せばOKというものではありません。そのノートが良いノートかどうかは、『使えるノート』かどうかというのが判断基準です。そこで、勉強の効率を上げるノートの取り方や、ノートを使った勉強の仕方をご紹介します。ノートが上手く使いこなせていない方は多いようです。せっかくのノートをもっと効果的に活用しましょう。

スポーツ・ダイエット

2019年2月27日

スクワットを毎日30回続ける！毎日続くコツとスクワットの効果

スクワットを毎日30回続ける。簡単そうに思えるけど、いざ開始してみると一日で終了してしまったり、５日でギブアップしてしまうなど、できそうでできないのがこの『３０日間チャレンジ』なんですよね。続けるコツは・パートナーや仲間を見つける・記録する・頑張る・気合だけを入れすぎない・一日５回でもいいから続けるだと思います！正しい方法で、効果の得られるスクワットを３０日間続けてみましょう。